I denna kurs görs en särskild betoning på hur kognitiv beteendeterapi, KBT, kan användas för att förstå och stödja personer med depression, nedstämdhet och minskad aktivitetsnivå. Kursen behandlar hur tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden samspelar vid nedstämdhet samt hur negativa tankemönster och undvikande kan bidra till att svårigheter vidmakthålls. Kursen tar upp centrala KBT-begrepp såsom automatiska tankar, beteendeaktivering, undvikande, självkritik, energibalans, aktivitetsplanering och återhämtning. Särskild vikt läggs vid hur personal kan stödja individen att identifiera mönster, skapa struktur i vardagen och stegvis återuppta aktiviteter som kan bidra till ökad mening, delaktighet och funktionsförmåga. Kursen innefattar även hur ett KBT-informerat arbetssätt kan användas i socialt, pedagogiskt och behandlande arbete för att stärka individens tilltro till den egna förmågan. Den studerande får utveckla förståelse för hur bemötande, tydlighet, realistiska mål och små förändringssteg kan bidra till återhämtning och ökat vardagsfungerande.

Kursens mål

Efter avslutad kurs ska den studerande ha:

Kunskaper

1. Kunskaper om depression och nedstämdhet utifrån ett KBT-perspektiv.
2. Kunskaper om hur tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden samspelar vid depression och nedstämdhet.
3. Kunskaper om automatiska tankar, självkritik, undvikande och minskad aktivitetsnivå som vidmakthållande faktorer.
4. Kunskaper om beteendeaktivering, aktivitetsplanering, vardagsstruktur och återhämtning som KBT-informerade strategier.

Färdigheter

5. Färdigheter i att identifiera samband mellan situationer, tankar, känslor och beteenden vid nedstämdhet.
6. Färdigheter i att medverka till insatser som stärker struktur, aktivitet, återhämtning och delaktighet i vardagen.
7. Färdigheter i att stödja individen i att formulera små, realistiska och genomförbara steg mot ökat vardagsfungerande.
8. Färdigheter i att bemöta personer med depression eller nedstämdhet på ett lugnt, respektfullt och icke-skuldbeläggande sätt.

Kompetenser

9. Kompetens att använda KBT-informerade arbetssätt som stöd vid depression och nedstämdhet.
10. Kompetens att bidra till insatser som stärker individens självtillit, mening, aktivitet och återhämtning.
11. Kompetens att reflektera över det egna professionella förhållningssättet i mötet med passivitet, hopplöshet, självkritik och låg motivation.