I denna kurs görs en särskild betoning på hur kognitiv beteendeterapi, KBT, kan användas för att förstå och hantera ångest och stress i socialt, pedagogiskt och behandlande arbete. Kursen behandlar hur ångest och stress kan uppstå, vidmakthållas och påverka individens vardag, relationer, funktionsförmåga och möjlighet till förändring. Kursen tar upp centrala KBT-begrepp såsom automatiska tankar, undvikandebeteenden, säkerhetsbeteenden, kroppsliga reaktioner, exponering, återhämtning och stresshantering. Särskild vikt läggs vid hur personal kan hjälpa individen att förstå sambandet mellan tankar, känslor, kropp och beteende samt utveckla mer hjälpsamma strategier i vardagen. Kursen innefattar även praktiska arbetssätt för att skapa struktur, minska undvikande, stärka copingstrategier och stödja individen i att stegvis närma sig situationer som väcker oro eller stress. Den studerande får utveckla förståelse för hur KBT-informerade insatser kan bidra till ökad trygghet, självtillit och vardagsfungerande.

Kursens mål

Efter avslutad kurs ska den studerande ha:

Kunskaper

1. Kunskaper om ångest och stress utifrån ett KBT-perspektiv.
2. Kunskaper om hur tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden samspelar vid ångest och stress.
3. Kunskaper om undvikande, säkerhetsbeteenden och andra faktorer som kan vidmakthålla ångest och stress.
4. Kunskaper om grundläggande KBT-informerade strategier för stresshantering, exponering, återhämtning och ökad vardagsstruktur.

Färdigheter

5. Färdigheter i att identifiera samband mellan situationer, tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden vid ångest och stress.
6. Färdigheter i att medverka till individanpassade insatser som minskar undvikande och stärker fungerande copingstrategier.
7. Färdigheter i att stödja individen i att formulera realistiska steg för att hantera oro, stress och krav i vardagen.
8. Färdigheter i att använda ett lugnt, strukturerat och tydligt bemötande i mötet med personer som upplever ångest eller stress.

Kompetenser

9. Kompetens att använda KBT-informerade arbetssätt som stöd för personer med ångest- och stressproblematik.
10. Kompetens att bidra till insatser som stärker individens trygghet, återhämtning, självtillit och vardagsfungerande.
11. Kompetens att reflektera över det egna professionella förhållningssättet i mötet med ångest, stress, undvikande och förändringsarbete.