I denna kurs görs en särskild betoning på hur kognitiv beteendeterapi, KBT, kan användas för att förstå och arbeta med impulsivitet, risktagande och snabba handlingsmönster. Kursen behandlar hur impulsiva beteenden kan uppstå i samspelet mellan tankar, känslor, kroppsliga reaktioner, situationer, konsekvenser och tidigare erfarenheter. Kursen tar upp centrala KBT-begrepp såsom triggers, impulskontroll, förstärkning, kortsiktig belöning, känsloreglering, beteendeanalys och alternativa handlingsstrategier. Särskild vikt läggs vid hur impulsivitet och risktagande kan förstås i relation till exempelvis ADHD, trauma, beroendeproblematik, normbrytande beteende, social utsatthet och svårigheter att reglera starka känslor. Kursen innefattar även hur KBT-informerade arbetssätt kan användas för att stödja individen i att identifiera risksituationer, upptäcka tidiga varningssignaler, bromsa impulsiva reaktioner och pröva mer långsiktigt fungerande beteenden. Den studerande får utveckla förståelse för hur struktur, färdighetsträning, tydliga strategier och relationellt stöd kan bidra till ökad självkontroll, trygghet och prosocial utveckling.

Kursens mål

Efter avslutad kurs ska den studerande ha:

Kunskaper

1. Kunskaper om impulsivitet och risktagande utifrån ett KBT-perspektiv.
2. Kunskaper om hur tankar, känslor, kroppsliga reaktioner, situationer och konsekvenser kan påverka impulsiva beteenden.
3. Kunskaper om triggers, kortsiktig belöning, förstärkning, impulskontroll och känsloreglering.
4. Kunskaper om KBT-informerade strategier för att minska risktagande och stärka mer fungerande handlingsmönster.

Färdigheter

5. Färdigheter i att identifiera samband mellan situationer, impulser, känslor, tankar och risktagande beteenden.
6. Färdigheter i att medverka till insatser som stärker impulskontroll, känsloreglering och alternativa handlingsstrategier.
7. Färdigheter i att stödja individen i att uppmärksamma risksituationer och formulera konkreta strategier för att bromsa impulsiva reaktioner.
8. Färdigheter i att bemöta impulsivitet och risktagande på ett lugnt, tydligt, respektfullt och icke-skuldbeläggande sätt.

Kompetenser

9. Kompetens att använda KBT-informerade arbetssätt som stöd vid impulsivitet och risktagande.
10. Kompetens att bidra till insatser som stärker individens självkontroll, ansvarstagande, trygghet och prosociala utveckling.
11. Kompetens att reflektera över det egna professionella förhållningssättet i mötet med impulsivitet, risktagande, starka känslor och behov av tydliga ramar.